遠慮したいです。

生活習慣病や、動脈硬化と密接に関わっているという肥満は、できるならば改善しておきたいものです。日々の食べ物を買えることで肥満改善ができるという印象がありますが、食事制限だけでは根本的な解決にはなりません。肥満というのは食事から摂ったカロリーが消費カロリーを上回り、余ったカロリーが脂肪として臓器や皮下に過剰に蓄積した状態です。摂取カロリーを減らすだけで、肥満解消ができるわけではありません。健康状態に配慮しながら食事を減らしつつ、運動をするようにします。1日ぶりに日記書きます 木曜は買い物に出かけて忙しく、17時~21時までバイトしました今日は年内最後の休みだったので部屋の大掃除をやったりして過ごしましたパンチ今年も1年間の統括を書く予定だから忙しいなあせあせ(飛び散る汗)年末は天孫降臨の地、日向で年越しと晩秋に考えてましたが、インフルの早い流行と鳥インフルが発症したとか、ニュースが流れたので断念バッドとりま来年のGWに日向→大隈→薩摩へ向かう事にして、年末年始は引きこもり生活へ眠い

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